美里湖社區(qū)衛(wèi)生服務中心由濟南市槐蔭人民醫(yī)院承辦，建于2005年10月，中心以醫(yī)療衛(wèi)生體制改革為契機，以落實科學發(fā)展觀為指導 ，把維護人民健康權益放在首位，緊密圍繞“規(guī)范文明行為，真誠服務患者”的 主題，為地區(qū)百姓提供“六位一體”社區(qū)衛(wèi)生服務。中心在2012年獲得“市級星 級社區(qū)”稱號，并在2013年獲得“國家示范星級社區(qū)”的榮譽稱號。
魚肉以其豐富的營養(yǎng)價值、鮮嫩細膩的口感，深受老年人喜愛，成為飯桌上的常備菜。不過，患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病的老年人，應少挑選含膽固醇高的無鱗魚類。
許多老人都患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病，這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關，飲食上需加以注意。
通常，每100克食物中含膽固醇200毫克以上者，醫(yī)學上稱為“高膽固醇食物”。在每100克食物中，豬肉含膽固醇約69毫克，羊肉約60毫克，雞肉約80毫克，而銀魚卻高達361毫克，河鰻約177毫克，泥鰍約136毫克，黃鱔約126毫克，鱈魚約114毫克。
所以，像銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚等膽固醇含量較高的無鱗魚類，老年人應盡量少吃，每天膽固醇的攝入量應控制在300毫克以下。魚子的膽固醇含量比各種魚肉都高，大約每100克中含400多毫克膽固醇，老年人*好不吃。
其他含膽固醇高的肉類也盡量少吃，諸如牛肉等，應多吃一些蔬菜來平衡身體的吸收，比如蔥頭、木耳、芹菜、蘑菇等，可以起到降低膽固醇和降低血脂的作用。當然，并不是所有無鱗魚含膽固醇都高，比如帶魚，每100克僅含膽固醇約76毫克，是不限制食用的。
美里湖社區(qū)衛(wèi)生服務中心是提供基本衛(wèi)生服務，滿足人民群眾日益增長的衛(wèi)生服務需求，提高人民健康水平的重要保障。社區(qū)衛(wèi)生服務覆蓋廣泛、方便群眾、能使廣大群眾獲得基本衛(wèi)生服務，也有利于滿足群眾日益增長的多樣化衛(wèi)生服務需求。 |
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