靜修瑜伽私教：淺談瑜伽私教的好處：
一對一私教，一個老師對一個學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會，能夠時刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時地調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度。
好處體現(xiàn)在：
1：老師教的仔細(xì)，學(xué)員更容易掌握，學(xué)員和老師的交流也更密切；
2：學(xué)員學(xué)得到位，感受更深，更容易集中注意力，能夠感受每個動作所帶來的感覺，可以完全放松地融入整個瑜伽練習(xí)的過程；
3：讓學(xué)員學(xué)習(xí)一些適合自己身體能力的動作，不盲目追求高難度的動作，這樣可以大大減少受傷的機(jī)會。
4：可以讓學(xué)員知道所學(xué)動作的名稱，功效，加深對所學(xué)動作的掌握程度；
5：最重要的是，可以讓學(xué)員正確地掌握每個動作怎樣配合呼吸去做，令學(xué)員在最短的時間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為您生活的一部分。
6：上大課是針對有基礎(chǔ)學(xué)員，在一定成度掌握了呼吸、意識冥想、體位法的認(rèn)識基礎(chǔ)上再上大課比較適合。
所以綜上所述，建議各位瑜伽愛好者在參加大課之前先上階段性私教課程，以更好的平衡機(jī)能，穩(wěn)定發(fā)展。
歡迎咨詢及預(yù)約授課！
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