| 登安堂股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)疼痛貼 聯(lián)系電話：13598081098 股骨頭位于人體大腿和髖骨之間，是髖關(guān)節(jié)的組成部分，因?yàn)轶y骨的頭部被形象地稱為股骨頭。人的直立行走、活動(dòng)、勞動(dòng)都依靠股骨頭的支撐作用所有股骨頭也是最容易受傷的部位。股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風(fēng)濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，先破壞鄰近關(guān)節(jié)面組織的血液供應(yīng)，進(jìn)而造成壞死。登安堂舒筋健骨貼——修復(fù)骨內(nèi)壓，重建血液微循環(huán)。采用純中藥傳統(tǒng)工藝熬制，不含任何化學(xué)添加劑，安全無(wú)副作用！通痹化瘀，補(bǔ)腎健骨，逐步疏通淤滯受阻經(jīng)脈，激活并恢復(fù)受損骨神經(jīng)細(xì)胞，使股骨頭煥發(fā)新生！地址：河南省鄭州市中原區(qū)鄭上路大莊西城生活館商鋪208-2登安堂股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)疼痛貼久坐族如何養(yǎng)成正確的坐姿 辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者曲背工作，不可能時(shí)刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯(cuò)位，而有些人下班回家后會(huì)躺在沙發(fā)上或床上看電視，腰部長(zhǎng)期后凸沒(méi)有支撐，腰椎間盤彈性減低，結(jié)構(gòu)松弛，也最容易導(dǎo)致脊椎、腰椎間盤突出。因此上班族在操作電腦時(shí)要保持正確坐姿顯得格外的重要，那么久坐族如何養(yǎng)成正確的坐姿？久坐族如何養(yǎng)成正確的坐姿:1、頭和頸部雙眼目視前方，視線與電腦屏幕頂端（或顯示屏的上1/3處）保持平行，這樣當(dāng)你需要看屏幕下方的文字或圖像時(shí)，頭部就會(huì)自然下垂，不用繃緊著脖子了。需要提醒的是，一定要直視屏幕，不要扭轉(zhuǎn)上半身，肩部和臀部之間的這種扭轉(zhuǎn)很容易對(duì)身體造成壓力。降低電腦桌高度，女性適合的高度是6、7厘米，這樣能保證頸椎的自然彎曲，降低頸部肌肉緊張程度。2、手臂和肘部雙臂放在椅子扶手上會(huì)讓肩部蜷縮，導(dǎo)致疼痛。所以胳膊應(yīng)當(dāng)保持在能讓肩膀前后、上下自如移動(dòng)的高度，同時(shí)又不用費(fèi)力去夠鼠標(biāo)和鍵盤。美國(guó)職業(yè)安全與衛(wèi)生條例管理局（OSHA）建議，肘部最理想的狀態(tài)是彎曲呈直角，這樣前臂能大致平行于地面，不會(huì)過(guò)于勞累。3、下背部可以買一個(gè)小靠枕放在椅子的靠背下方，能讓下背部保持一種自然的C字型曲線，避免因沒(méi)有支撐力導(dǎo)致身體過(guò)度搖晃，保護(hù)脊柱。4、腿部生理學(xué)家認(rèn)為，膝蓋彎曲呈直角是久坐最應(yīng)該牢記的準(zhǔn)則。如果坐在椅子上時(shí)，膝蓋高于臀部，那么說(shuō)明這把椅子的位置太低了;而如果膝蓋遠(yuǎn)低于臀部，則說(shuō)明椅子的位置太高了，這都不利于膝蓋彎曲呈直角。建議最理想的狀態(tài)是讓膝蓋的 |
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