少兒武術*小應該從學齡期開始
《黃帝內(nèi)經(jīng)》“​‌‌素問·上古天真論”中提到，“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長”，“丈夫八歲腎氣實，發(fā)長齒更”。以此為據(jù)，可以說從這時間段開始練習傳統(tǒng)武術的少男、少女練就的就是“童子功”。換算成現(xiàn)在的周歲的年齡，相當于學齡期兒童的6周歲和7周歲。
傳統(tǒng)武術從7、8歲時開始習練童子功，是因為這個年齡階段是人一生中打基礎的*佳時間段，在這個階段，骨骼的有機物所占比例大于三分之一（>1/3），骨骼的彈性大而硬度小，不易骨折，韌性好。少兒在習練武術的過程中，這個階段也是打基礎的*好時期，比如“抻筋拔骨”的柔韌性練習，在這個階段里進行練習，很容易練出來了。
“腰功”更是如此。傳統(tǒng)武術諺語說：“沒腰沒腿，練拳不美”，這里所說的“沒”是指沒有腰功、沒有腿功。沒有腰腿功，練什么拳都不好看。沒有腰腿功的柔韌性，許多的武術技術動作就做不出來，比如騰空動作、平衡動作等等。武術運動所需的一些內(nèi)容，過了這個年齡段，可能一輩子也練不出來了。
當代科學和教育學也證明了兒童發(fā)育到學齡期前后的年齡，是十分適合習練武術的：6歲到7歲的兒童，肌肉更加發(fā)達，大運動越來越靈活、熟練，能比較好地組織復雜的動作，完成包含多個步驟或連續(xù)性的動作組合，體能穩(wěn)步增強，運動記憶能力的發(fā)展，使得他們將視覺、聽覺信息轉(zhuǎn)化為本體運動的能力隨之增強。這些自然成長的成果，正是習練武術所需要的基本機能，拔苗助長、急于求成不利于孩子們的生長發(fā)育。一戳而就式的抻筋雖然很有成就感，但不可避免地易造成內(nèi)在肌肉的撕裂以及韌帶彈性降低。
少兒武術練習要循序漸進
學齡期開始，少兒們的注意力、觀察力、記憶力全面發(fā)展，低年級小學生極具模仿能力 。
因此，拳法的清門正戶十分必要。各門各派都有自己的拳法和理論指導，不同的理論指導著不同的拳法。無論哪個門派老師教授的內(nèi)容都要從入門拳法開始，從基本的手法、腿法、步法開始，由簡至繁，有始有終，使得兒童能夠在反復不斷地習練過程中，從中磨練出這一個門派的特點，打出這個門派的“味道”。
待到具有一定的基礎后，根據(jù)需要再習練另外門派的內(nèi)容。切忌今天一個拳法，明天一個門派的教學安排，使得少兒難以通過系統(tǒng)的、循序漸進的教學方法和套路訓練內(nèi)容，體驗出一門一派的打法特點 |
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