hnzn6jy廣州深圳青少年近視防控加盟店，腦眼清(153 4381 8613)，近視眼怎么恢復(fù)視力，簡(jiǎn)單有效的方法是什么？很多人近視了又不想戴眼鏡，那么怎么才能快速恢復(fù)呢？下面是一些常見的有效方法，或許能幫到你d。
1.如果是近視眼希望通過(guò)訓(xùn)練恢復(fù)并且無(wú)近視以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以繼續(xù)向下看，500度以上訓(xùn)練時(shí)候注意力度一定輕柔方法2切換為閉眼的。
2.訓(xùn)練時(shí)候注意用眼的力度要輕柔。
3.如果是正視眼（沒(méi)有近視的正常眼睛）就不用欠矯100度的眼鏡，得改用老花（也叫遠(yuǎn)視鏡片）100度的，（霧視法）,平常生活中勿戴足矯過(guò)矯的眼鏡，戴足矯視力會(huì)惡化。
4.訓(xùn)練時(shí)，眼鏡得戴欠矯100度的，平常就戴這幅眼鏡。有必要時(shí)候才戴足矯眼鏡。
5.訓(xùn)練時(shí)候會(huì)有反復(fù)，不要灰心。
6.練習(xí)外得改變不健康的用眼習(xí)慣和生活飲食習(xí)慣恢復(fù)才會(huì)比較快
7.用眼時(shí)候盡量把要看的東西放得夠遠(yuǎn)（這樣對(duì)眼睛會(huì)非常好，雖然會(huì)感覺(jué)眼睛吃力，但實(shí)際效果是保護(hù)和增強(qiáng)視力的）
8.500度以上訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間必須減半。 |
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