【清明節(jié)】
清明節(jié)是中國*重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。它不僅是人們祭奠祖先、緬懷先烈的節(jié)日，也是中華民族認祖歸宗的紐帶，更重要的是認識先輩�？醋约旱牟蛔悖拚约�，帶動后人。感悟人生的價值，去除先輩遺留的干枝枯葉，保留可借鑒的新芽，弘揚正能量。世世代代，清清楚楚的修正日，每年陽歷4月4-6日。
【清明習(xí)俗】
清明祭掃，游園踏青清明節(jié)實際是清明節(jié)氣、上巳日（農(nóng)歷三月三）與寒食三個時節(jié)的組合，掃墓是清明前一兩天即寒食的內(nèi)容，清明另外也同時包括踏青、游園，《武林舊事》有載："清明前后十日，城中士女艷妝濃飾，金翠琛縭，接踵聯(lián)肩，翻翻游賞，畫船簫鼓，終日不絕�！�
【清明飲食】
清明在暮春時節(jié)，飲食應(yīng)疏肝健脾、少酸、多甘多汁。此時氣候多風(fēng)、干燥，因此應(yīng)多吃時令多汁蔬果，多飲水。
那么問題來了，多飲水，該喝什么樣的水呢?
【格美小貼士】
喝水就要喝好水，格美凈水器告訴您好水有六大標準：
（1）不含對人體有害的物質(zhì)（如細菌、有機物、重金屬等）。
（2）分子團小，溶解力強。
（3）含有適量的氧氣。
（4）含有豐富的礦物質(zhì)，并呈離子狀態(tài)，易于被人體吸收。
（5）呈弱堿性。
（6）具胡負電位。
沒有水，就沒有生命。水是構(gòu)成生物體的基礎(chǔ)物質(zhì)。它是細胞和機體組織的潤滑劑，有機體內(nèi)的許多重要生物化學(xué)反應(yīng)中起作用，并通過散熱來調(diào)節(jié)體溫。好水能夠增加人體的免疫力和活性。水質(zhì)的標準必須包含兩個方面，即安全性和健康促進功能。健康好水首要標準無毒、無害、無異味，其次還要符合人體生理需求，一般硬度保持在8—18度之間，水質(zhì)鮮活。
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