金壇蘇州戶外健身器材，小區(qū)專(zhuān)用
濟(jì)南杰威爾體育設(shè)施有限公司，公司主施工足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)和塑膠跑道等運(yùn)動(dòng)地面場(chǎng)地，以及自主生產(chǎn)戶外健身路徑、籃球架乒乓球桌等體育設(shè)施，產(chǎn)品一直出口于東南亞歐美北非等國(guó)家.所有產(chǎn)品均有質(zhì)檢報(bào)告商檢證產(chǎn)品符合GB19272-2011并通過(guò)nscc國(guó)體認(rèn)證，國(guó)內(nèi)客戶采購(gòu)請(qǐng)直接與我司聯(lián)系，銷(xiāo)售：15853122004，0531-55500750
44杠鈴臥推，訓(xùn)練胸部。
強(qiáng)大的杠鈴臥推可以很好的塑強(qiáng)健的胸肌。
杠鈴臥推以幫助增強(qiáng)力量，增加肌肉知名。學(xué)習(xí)正確的杠鈴臥推動(dòng)作很有意義。
步驟：多數(shù)健身房提供滿足臥推及其衍生版本的健身長(zhǎng)凳。平躺在長(zhǎng)凳上，雙腳放在地面。杠鈴此時(shí)應(yīng)該在長(zhǎng)凳配套的支撐架上。
從支撐架上舉起杠鈴，并且將其舉在胸的正上方，做好該準(zhǔn)備動(dòng)作。彎曲手臂，降低杠鈴，直到杠鈴接觸到胸肌。保持該動(dòng)作一會(huì)，并確定你完全控制杠鈴�，F(xiàn)在，將杠鈴舉起至起始動(dòng)作。 |
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