陽(yáng)江肚皮舞教練班,廣州塞娜肚皮舞10年獨(dú)創(chuàng)教學(xué)系統(tǒng)！13129851566
肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強(qiáng)調(diào)腹部動(dòng)作富有東方情調(diào)的獨(dú)舞。
塞娜國(guó)際肚皮舞的特色是，隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂(lè)，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國(guó)際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會(huì).
2. 保證每班限制15人以內(nèi)
3. 保證免費(fèi)重修免費(fèi)進(jìn)修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個(gè)學(xué)員上臺(tái)表演
6. 保證能提升你的個(gè)人氣質(zhì)魅力
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基本動(dòng)作:圓潤(rùn)的臀部訓(xùn)練目的：圓鼓鼓的屁股才能撐得出褲子的線條，上有蜂腰，下有纖腿，練出*誘人的女人曲線將注意力集中在臀部，雙腿并攏，大腿微軀，將重心放在下半身，保持腰部要挺直兩手在頭頂高舉，手背緊
靠，挺胸，保持后背伸展，身體微微下沉，用臀部力量由右向左快速擺動(dòng)肚皮舞鍛煉的重點(diǎn)是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規(guī)律地長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)出效果聽(tīng)著音樂(lè)，找對(duì)感覺(jué)，在節(jié)奏中釋放熱情這里專門為你設(shè)
計(jì)了一套肚皮舞入門的動(dòng)作，可以跟著音樂(lè)在家里找找感覺(jué)，或者和朋友一起去俱樂(lè)部交流修長(zhǎng)柔軟的手臂訓(xùn)練目的：全方位塑造手臂的線條，增強(qiáng)肩部、手臂及手腕的靈活性手臂區(qū)域影響整體美感的肌肉比較復(fù)雜，需要多
個(gè)動(dòng)作的配合鍛煉手臂內(nèi)側(cè)身
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