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珠海心理咨詢網(wǎng)；什么是強(qiáng)迫癥?相信很多人都聽說過強(qiáng)迫癥，也在電視上看到過強(qiáng)迫癥患者。但是很多人對于強(qiáng)迫癥只是一個(gè)模糊的意識(shí)，并不是很了解它具體是什么，下面我就來介紹一下，強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)呢就是有意識(shí)的進(jìn)行自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一般伴有強(qiáng)烈的痛苦感。既然強(qiáng)迫癥讓人這么痛苦，那么我們該如何治療呢?治療的方法有很多種，其中心理療法也是治療強(qiáng)迫癥的好方法。
其實(shí)精神專家們研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥多見于中青年且以腦力勞動(dòng)者常見，對于強(qiáng)迫癥的治療首先勇敢地承認(rèn)它、，理智地對待它，再配上合適的治療方法就很容易得到治愈。以下是臨床上常用到的心理療法，大家不妨學(xué)習(xí)一下：
1、強(qiáng)迫法
對那些意志力很強(qiáng)的人，強(qiáng)迫法就是治療強(qiáng)迫癥的*佳方法。強(qiáng)迫法就是強(qiáng)迫患者面對和接受那些他們*害怕、*擔(dān)心的事物，強(qiáng)迫患者接受。比如、強(qiáng)迫癥患者總是不停地洗手，那么就讓他用意志力強(qiáng)迫自己不能洗手，經(jīng)過一段時(shí)間，強(qiáng)迫癥自然就慢慢消失了。
2、放棄完美的追求
很多人都喜歡追求完美，但是完美是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的重要原因，所以治療強(qiáng)迫癥就必須放棄完美主義。醫(yī)生應(yīng)該幫助病人認(rèn)識(shí)到：世界上沒有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷，久而久之，強(qiáng)迫癥自然就得到了消除。
3、換個(gè)角度看問題
我們向問題做事情不要死腦筋，強(qiáng)迫癥患者的問題在于他們總是強(qiáng)迫自己朝一個(gè)方向想問題，不懂得變通，固執(zhí)己見。其實(shí)，任何事物會(huì)5有它的兩面性，變換一下思維，就會(huì)有意想不到的收獲。 |
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