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初學(xué)游泳者，要克服怕誰心里，要長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大風(fēng)大浪的將、河、湖、海中游泳和冬泳，沒有勇敢頑強(qiáng)的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志是堅(jiān)持不下去的。因此，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳鍛煉可鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、不怕困難的品質(zhì)。
在游泳中，拉伸運(yùn)動(dòng)不但是很好的熱身運(yùn)動(dòng)，也是適合游泳后的放松運(yùn)動(dòng)。千萬不要小看了這個(gè)小動(dòng)作，它可以讓你免受游泳時(shí)因?yàn)槌榻睢⒗瓊冗\(yùn)動(dòng)造成的損傷，還能讓全身緊繃的肌肉松弛下來。
這取決于孩子的興趣。突然會(huì)游泳的瞬間感覺會(huì)很奇妙，會(huì)提高孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。但要不斷糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)新的技術(shù)，才會(huì)使孩子不感到枯燥，以充分享受游泳帶給他的樂趣。
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