Hello,我是紅梅老師
痘痘，一直都是侵害很多朋友“面子”問題的一大殺手，其中最讓廣大朋友們頭疼的就是臉上的痘痘反反復(fù)復(fù)，此起彼伏、此消彼長
痘痘是很讓人煩惱的東西，既難看又讓人難受，誰也不希望自己臉上有痘痘
要是已經(jīng)步入成年很久了，早已告別青春期，可頑固性痘痘卻反反復(fù)復(fù)好了又復(fù)發(fā)，是真的會(huì)讓人時(shí)刻感到抓狂、自卑,壓抑
到底為什么痘痘總是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”反反復(fù)復(fù)呢？
這是因?yàn)橛袝r(shí)痘痘表面看上去已經(jīng)好了，但毛孔深處的炎癥還未完全消除，即治痘原因沒有完全根除，肌膚對(duì)于外部刺激的抵抗力便大幅降低。一旦肌膚受到刺激，就會(huì)再度長出痘痘。
其實(shí)，這不僅與使用什么護(hù)膚品有關(guān)，與平時(shí)我們的生活習(xí)慣也有關(guān)系。
首先，一定要選擇品牌可靠、成分純植物優(yōu)質(zhì)的、適合自己的護(hù)膚品；同時(shí)，平時(shí)也要多注意臉部的衛(wèi)生，就可以和痘痘說拜拜啦！
平時(shí)，就算痘痘再嚴(yán)重，也千萬不要用手去摳。
手上的細(xì)菌種類和總數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想象，對(duì)肌膚帶來的傷害也難以估量。
摳痘痘不僅會(huì)將手上的細(xì)菌帶到臉上引起感染，更會(huì)讓痘痘變得更嚴(yán)重、更加難以愈合。
養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，早晚一定要注意清潔。
選擇溫和、柔潤的氨基酸潔面產(chǎn)品早晚潔面，尤其要在T區(qū)（額頭、鼻子周圍）等容易出油的部位輕輕揉搓，幫助更好地清潔肌膚。
另外，每天按時(shí)排便也是很重要的哦！長時(shí)間不排便，毒素在身體里排不出來，毒素會(huì)慢慢在腸道沉積，影響腸道吸收及身體健康，讓臉色越來越暗沉，痘痘也會(huì)跑來湊熱鬧。
更不用說“不抽煙喝酒不熬夜”，“少吃或不吃刺激性的食物”這些基本常識(shí)了。
還有一點(diǎn)差就是關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)。
如今社會(huì)競爭激烈，壓力山大，很多人被失眠所困擾。
失眠、睡眠不足都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，恰恰內(nèi)分泌失調(diào)又是產(chǎn)生痘痘的原因之一。
要懂得如何紓解壓力了，也慢慢恢復(fù)到正常的飲食、作息等生活節(jié)奏，痘痘才徹底好轉(zhuǎn)。
所以一定要選擇有效、靠譜的產(chǎn)品，也要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，合理安排作息，保證充足、高質(zhì)量的睡眠。
保持樂觀的心態(tài)很重要，這是我自己的親身經(jīng)歷。
壓力、緊張、焦慮、恐懼對(duì)于心理的影響大家都知道
長痘痘的確會(huì)讓人身心煩躁，時(shí)刻處在恐懼和自卑的心理中，為了治愈痘痘而苦尋良方，必然會(huì)讓人變得很焦躁；歷經(jīng)千辛萬苦、花了這么多錢卻沒有對(duì)應(yīng)的效果，會(huì)讓人變得憤怒、甚至沮喪、絕望……
但如果長期處于這樣的負(fù)面情緒中，會(huì)造成機(jī)體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能失調(diào)，影響油脂的正常代謝，會(huì)誘發(fā)痘痘的再次發(fā)生。
身體是我們自己的，我們才是身體的主宰。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要學(xué)會(huì)很好地調(diào)適自己，避免讓負(fù)面情緒淹沒 |
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